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患前列腺炎风险最高的职业

作者:佚名来源:www.99eyao.com日期:2018年12月20日访问:

你做的工作会对你患前列腺炎的风险产生影响。专家指出前列腺炎风险最高的职业往往是蓝领因为涉及到体力劳动。前列腺炎有哪些危险因素?前列腺炎是前列腺的良性炎症状态,最常见于50岁以下的男性。风险因素包括膀胱或尿道感染史、导管使用、骨盆创伤(如运动损伤)、脱水、HIV / AIDS、压力、良性前列腺增生的存在、无保护的性交和遗传等。 在骨盆创伤的范畴内有些职业涉及或者特征在于对骨盆区域和/或生殖器的重复压力或创伤,这些可能有助于这种前列腺疾病的发展。

患前列腺炎风险最高的职业

哪些职业的前列腺炎风险最高?

与发生前列腺炎的风险增加相关的职业包括:

那些涉及繁重工作的人如包裹递送人员、仓库工人、建筑工人、码头工人、家具和家电搬运工、伐木场工人、垃圾处理人员和机场行李搬运工,导致骨盆区域振动的那些例如长途卡车司机、重型设备建筑工人(例如液压千斤顶工人)、农民(骑乘拖拉机和联合收割机),那些涉及长期压力或前列腺压力的人例如骑自行车、摩托车、骑马割草机或以马为生的男性。

男性如何帮助预防前列腺炎

在这些或类似职业中从事任何工作的男性都可以采取预防措施预防前列腺炎。

1.小便频繁。 定期清空膀胱特别是如果您涉及举重。 如果您的膀胱已满并且您正在举重物,尿液会对前列腺造成压力,这可能会引发细菌感染。

2.看物理治疗师。 在骨盆底肌肉肌筋膜释放方面经验丰富并接受过培训的物理治疗师可以帮助预防和治疗前列腺炎。 请注意肌筋膜释放与凯格尔运动不同,后者可能会使前列腺炎恶化。

3.使用前列腺前列腺座垫。 如果您的工作涉及长时间坐着,那么您可能需要使用前列腺垫,这些垫可用于汽车、卡车和其他车辆。 这种垫子符合人体工程学设计,可以减轻前列腺的压力。 同样有专门设计用于减轻前列腺压力的自行车和摩托车座椅。

4.吃前列腺友好的饮食。 健康的前列腺不太可能发炎。 尽可能选择有机食品,专注于新鲜水果和蔬菜、全谷物、植物来源的蛋白质、ω-3脂肪酸(冷水鱼)、无麦和绿茶。

5.经常锻炼。 每日身体活动有助于预防炎症,促进最佳血液流动并刺激淋巴循环从而降低感染风险。

6.经常保湿。 脱水可导致尿路感染,这是前列腺炎的危险因素。 如果您在剧烈运动和/或高温下运动请特别注意充足的液体。

7.练习安全性行为。 一些性传播疾病与细菌性前列腺炎有关,所以一定要练习安全性行为。

8.保持良好的卫生习惯。 保持阴茎和骨盆区域清洁有助于预防感染。

9.注意泌尿系感染。 如果您出现尿路感染症状例如排尿时灼热、尿频和尿急、浑浊或浓烈的尿液请立即就医。


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